青き空 さんのクリップ： 玄関まで階段です。

高齢化社会になると普段なんでもない　階段が辛くなります。高齢者の事故で一番多いのが居室の転倒です。段差が無いのに転んで打ち身や打撲で病院に行きます。次がお風呂　そして階段です。骨粗しょう症や関節リューマチ・関節変形症など　病気を背負いながら生活している方々は、階段の昇降が苦になるのです。
杖・歩行器など階段では不便なものです。手すりが一番ですが、降りるときの膝や腰への負担がなかなか軽減出来ません。降りるときは、後ろ向きに手すりを持って下りると楽です。
床に就いたとき　お布団の中で横になって膝の曲げ伸ばしをすると翌朝の寝起きが楽になります。
階段と上手に付き合いながら今までと変わらぬ生活を送って下さい。